橘子吃多了皮肤会变黄？医生说：是真的！
就在昨天
微小妹被告知最近皮肤变黄了
这对于一个单身美少女而言
无疑是沉重的打击
微小妹对着镜子
开始对自己的美貌产生怀疑时
微小妹妈妈走来，一脸嫌弃地说：
“谁叫你把橘子当饭吃啊！”
excuse me？
大家都知道橘子富含Vc
而Vc对皮肤有美白功效
难道吃多了橘子皮肤会变黄呢？
在微小妹翻阅资料后发现
橘子吃多了皮肤确实容易变黄
这是一种叫“橘黄症”的症状
也称为高胡萝卜素血症
是一种因血液内胡萝卜素含量过高
而引起的皮肤黄染症
但只要停止食用，慢慢调理就可以恢复
而儿童和女性
正是“橘黄症”的高发人群
▼
➤橘黄症有什么特征？
据中国经济网健康频道了解，橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。
该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子，胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多，也易导致皮肤发黄。
➤是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢？
据医生解释，人体消化胡萝卜素，需要一种特定的酶，只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒，得了橘黄症不用过于担心，只要停食高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。
所以，微小妹要提醒大家
冬季水果种类丰富
大家其实可以有更多的选择
▼
冬季易干燥上火，通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法，但吃水果也不是多多益善，要注意控制量，营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。水果要互相搭配食用，不能因为喜欢某种水果就只吃这一种，秋冬季也是水果旺季，苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果，都可以搭配食用。
另外，营养专家表示，冬季容易感冒，可多补充一些维C含量高的水果，橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维C含量每100g大约在30mg-40mg左右，每天摄取250g，就能满足人体一天的需求。
来源|中国经济网
往期精彩